2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1409 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Кабачковая Икра, Сыр Российский, Перловка Отварная. 昼食: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Vici Лосось Слабосоленый, Рижский Хлеб Боярский Бездрожжевой , Рыбный Суп. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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