2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1625 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 189.89g.
朝食: Honig, Vollkornbrot. 昼食: Pellkartoffeln. 夕食: Gut & Günstig Reine Buttermilch, BioBio Bergkäse (20g), Vollkornbrot. 軽食/その他: Backfee Vollmilch Kuvertüre , Milbona Schlagsahne, Speiseeis. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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