|
Ожидаемый подъем после вчерашней тренировки и после того, как прошла за день 22000 с копейками шагов. Нужен отдых!
|
87.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
2313 kcal
|
脂質: 87.25g | たんぱく質: 97.52g | 炭水化物: 227.85g.
朝食: Пятерочка Нектарин, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Санта Бремор Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сливки 10%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Окское Яйцо Отборное, Помидоры. 夕食: Тануки Соевый Соус, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Калифорния Хот, Тануки Итальянский Ролл, Тануки Курай Ролл, Тануки Томато, Тануки Аригато Ролл, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|