2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
2041 kcal
|
脂質: 80.76g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 283.89g.
朝食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Мёд, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Мираторг Рёбрышки "Пикантные", Rich Сок Утонченная Вишня, Аква Минерале Актив с Лимоном, Яблоко, Апельсин. 夕食: Марчеллис Капкейк с Малиной, Мёд, Чай, Каждый День Попкорн Соленый. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|