2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
666 kcal
|
脂質: 25.70g | たんぱく質: 17.66g | 炭水化物: 94.71g.
朝食: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Low Lactose 0,05%, Lipton Чай. 昼食: Berni Песто с Базиликом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Киноа и Сладкого Перца, ВкусВилл Котлетки Овощные с Картофелем и Грибами. 夕食: Дыня Торпеда. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|