2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1663 kcal
|
脂質: 44.69g | たんぱく質: 114.51g | 炭水化物: 201.26g.
朝食: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Cymes Chleb Baltonowski, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Mlekpol Mleko 3,2%, Kubuś Mus Jabłko Dynia, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Asia Flavours Makaron Ramen, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Knorr Fix do Potraw Chińskich. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajko. 軽食/その他: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Maliny, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|