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Tenir bon et ne pas refaire le yoyo !!sur la bonne voie !
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50.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1575 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 225.23g.
朝食: Grand Frais Papaye Séchée. 昼食: Blini Houmous, Pain de Mie, Sauce de Soja, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs, Mozzarella (sans Matières Grasses), Auchan Salade Iceberg. 夕食: Fruistar Litchis au Sirop, Sojasun Yaourt Nature, Blini Houmous, Casino Pain aux Olives . 軽食/その他: Magnum Mini Almond, Auchan Amandes Décortiquées, Grand Frais Papaye Séchée, Maître Prunille Figues Moelleuses sans Pédoncules , Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat , Abricots. もっと...
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1789 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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