2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1706 kcal
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脂質: 51.91g | たんぱく質: 66.07g | 炭水化物: 132.82g.
朝食: Jumbo Pepersalami, Campina Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. 昼食: Zongedroogde Tomaten, Gekookt Ei, Kaas, Feta Kaas, AH Spinazie Vers, Aldi Runder Rookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt. 夕食: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. 軽食/その他: Witte Tafelwijn. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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