2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1404 kcal
|
脂質: 34.19g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: Грецкие Орехи, Киви, Яблоко, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Harry's Хлеб Тостовый. 昼食: Яблоко, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 夕食: Мишель Макаронс, Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Глобус Сыр Козий Шеврет, Finn Crisp Хлебец, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лаваш Тонкий, Сибас. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Банан, Персики, Дайкон, Harry's Хлеб Тостовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|