2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 109.82g | 炭水化物: 170.12g.
朝食: Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta 100% Frullato Veggie, Pavlakis Hummus, Lemon, Tomatoes, Garlic, Peanut Butter, Skipper Succo di Pompelmo, Selex Contorno Grigliato, Funghidea Funghi Coltivati Interi, Conad Parmigiano, Barilla Ragù Contadino. 昼食: San Daniele Prosciutto Crudo, Lidl Pane Ciabatta, Conad Parmigiano, Lidl Polpette, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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