2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1482 kcal
|
脂質: 71.59g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Грецкие Орехи, Сметана , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Сыктывкархлеб Сухари Горчичные , Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Макдоналдс Чикенбургер, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой . 軽食/その他: Ашан Донат с Шоколадной Глазурью, Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|