2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1459 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 185.01g.
朝食: Nasi Uduk, Martabak Manis. 夕食: Mie Bakso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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