2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
2725 kcal
|
脂質: 107.10g | たんぱく質: 149.33g | 炭水化物: 301.71g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш Тандырный, Pretto Сыр Моцарелла, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 夕食: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Куриное Филе. 軽食/その他: Нектарин, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|