2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1451 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: Zentis Марципановая Буханка, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Овощи Запечённые. 夕食: Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Папа Джонс Пицца Сырная, Суп-Пюре из Тыквы , Рот Фронт Гусиные Лапки, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|