2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1726 kcal
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脂質: 114.70g | たんぱく質: 128.39g | 炭水化物: 42.25g.
昼食: Aldi Schweine Nackenkotelett , Albona Paniermehl, Ei (Ganz), Gartenkrone Weißer Spargel, Lukull Sauce Hollandaise. 夕食: Frikadelle. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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