2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1964 kcal
|
脂質: 76.98g | たんぱく質: 76.10g | 炭水化物: 247.26g.
朝食: Меридиан Икра Лососевая, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные, Винегрет. 夕食: Северная Гавань Крабовое Мясо , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель, Лук. 軽食/その他: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао, НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Банан. もっと...
|
週に7 kg減量中
|