2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1209 kcal
|
脂質: 56.30g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 0,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Томатами. 昼食: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Простоквашино Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Холодец, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. 夕食: Одесский Томатный Сок, Грейпфрут, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|