2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1321 kcal
|
脂質: 52.10g | たんぱく質: 95.50g | 炭水化物: 115.55g.
朝食: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Груша Китайская, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. 昼食: Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Knorr Цезарь по-Домашнему, Сметана, Майонез, Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоко, Вологодское Льняное Масло. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|