2019年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1795 kcal
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脂質: 97.17g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо (Целое), Колбаса, Кофе с Сахаром. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шашлык из Свинины, Barilla Макароны Girandole. 夕食: Голубцы. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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