2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1428 kcal
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脂質: 25.96g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 249.16g.
朝食: Kaffee mit Milch, Goldessa Balance Frischkäse, Marmelade, Roggen Knäckebrot. 昼食: Bolognese, Eiernudeln, Kaufland Gouda Light , Körnerbrot. 軽食/その他: Milbona Joghurt 0,1%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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