2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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547 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 45.60g.
昼食: ICA Kokt Skinka, Stekt Ägg, Tomater. 夕食: Morötter, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, ICA Rågbröd Solros. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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