|
взвешивание в около 6 утра
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1534 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 86.69g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Творог 5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Банан, Сливочное Масло, Еврозлак Сахар Песок, Русский продукт Овсянка, Сулиночка Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Добрынинский. 昼食: Молочное Дело Творобушки, Перекресток Шаурма с Курицей, Макароны Отварные, Намазка из баклажан. 夕食: Помидоры, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Приневское Молоко 1.5%, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Булочки творожные, Coffee Point Медовик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|