2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1160 kcal
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脂質: 28.70g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 152.06g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Принцесса Ява Чай Зелёный, Медовый Край Мёд Разнотравье, Судогодский Молочный Завод Бифидок 1%, Творог 5%. 昼食: Energy Diet Коктейль "Манго". 夕食: Омлет. 軽食/その他: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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