2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1115 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Медовый Край Мёд Разнотравье, Овсяноблин на Кефире, Банан, Творог 5%. 昼食: Плов с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Судогодский Молочный Завод Бифидок 1%. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Energy Diet Коктейль "Манго", Груша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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