2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 56.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1600 kcal
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脂質: 92.94g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 108.14g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Пончик Берлинский с Кремом. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, SPAR Перец Фаршированный. 夕食: От Мартина Семечки с Морской Солью. 軽食/その他: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Фриттата с Курицей и Овощами. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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