2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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626 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 19.47g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Soft Boiled Egg, Centrum Complexo Vitamínico. 夕食: Vigor Grego Zero Gorduras, Tirolez Queijo Mussarela, 3 Corações Café Extra Forte, Dr. Oetker Castanha de Caju, Sadia Presunto de Peru. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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