2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1224 kcal
|
脂質: 54.29g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 118.05g.
朝食: Café com Açúcar, Natural Life Chips de Arroz Integral e Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde. 夕食: Laranja Pêra, Ovo Mexido. 軽食/その他: Panco Bolacha Água , Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|