2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1119 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 54.59g | 炭水化物: 110.17g.
朝食: Pempek, Tahu, Dodol, Minyak Wijen, Saus Tomat, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA , Nasi Merah. 昼食: Coffeemix 3 in 1, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kwetiau. 夕食: Rumput Laut Panggang, Pempek, Tahu. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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