|
36,1% жира
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
|
1420 kcal
|
脂質: 74.86g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: Arla Natura, Barilla Cellentani. 昼食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоки. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|