2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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694 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 49.47g.
朝食: Suco de Limão, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 昼食: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Peixe ensopada. 夕食: Suco de Limão, Azeitonas Verdes, Qualitá Espetinho de Frango, Kafta, Espetinho de Carne, Palmito, Tomates, Alface. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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