2019年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 12日:
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1237 kcal
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脂質: 35.68g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 168.66g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun Panjang. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: TPS Food Mie Kremezz, Pancake Tawar, Choki Choki Chocolate Paste, Emping Melinjo, Gery Chocolatos, Richeese Siip. もっと...
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週に38.5 kg増量中
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