2013年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 28日:
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1200 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 153.92g.
朝食: Clif Bar Cherry Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Mate Sugar Free French Vanilla. 昼食: Lean Cuisine Pot Stickers. 夕食: Sargento Reduced Fat Mexican Cheese, Carrots, Oscar Meyer Turkey Bacon, Frank's Red Hot, 100% Whole Wheat Wraps, Wishbone Lite Buffalo Ranch, Lite Ranch, Romaine, Perdue Grilled Chicken. 軽食/その他: Cherry Berry Applesauce, Fruit Bowls - Tropical Fruit. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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