2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1866 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 192.37g.
朝食: Quaker Cruesli Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Appel, Galia Meloen, Wasa Volkoren Cracker, Kaas. 夕食: AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Italiaanse Wokgroente, AH Kipfilethaasjes, AH Tortilla Wraps (40g). 軽食/その他: AH Roomboter Krakelingen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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