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I got so hungry last night after, working in the yard 5 hrs yesterday.
I ate a mason jar of My Keto, blue berry Almond ice cream.
my macros were good except fat 150g over.
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102.5 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1415 kcal
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脂質: 117.27g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 28.16g.
昼食: Kroger Orange Rind Muenster Cheese, Kroger Braunschweiger (Liverwurst). 夕食: Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Cherry Tomatoes, Trader Joe's Greek Kalamata Olives. 軽食/その他: Mixed Nuts. もっと...
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体重に変化ありません
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