2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1451 kcal
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脂質: 57.92g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Nata Don Javier, Nescafé Clásico, Coffee-Mate Crema para Café , San Marcos Leche Semidescremada. 昼食: Tamal de Carne, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g). 夕食: Gamesa Emperador Combinado, Santa Clara Yogurt Guayaba, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kellogg's Zucaritas, Lala Leche Light . 軽食/その他: Gamesa Saladitas (8), Turin Chocolate Blanco , Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, San Marcos Leche Semidescremada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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