2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1141 kcal
|
脂質: 55.52g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 107.73g.
朝食: Кофе, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Увелка Каша 5 Злаков. 昼食: Баклажаны Тушеные, Белые Грибы (Обжаренные), Кровяная Колбаса. 夕食: Champion Чернослив без Косточек, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ашан Слива Красная . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|