2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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960 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 79.97g | 炭水化物: 96.35g.
朝食: Кофе с Сахаром, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 昼食: Кофе с Сахаром, Славянка Конфета Золотой Степ, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 0%, Global Village Корнишоны Маринованные, Био Баланс Кефирный 0%, Арбуз. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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