2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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2560 kcal
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脂質: 116.70g | たんぱく質: 90.52g | 炭水化物: 281.44g.
朝食: Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, Solevita Jus d'orange, Nespresso Café, Harry's Brioche Tranchée Gourmande, LU Granola Chocolat au Lait. 昼食: Café au Lait, Nespresso Café, Banane. 夕食: Saveurs de Nos Régions Brie de Meaux, Morbier, Lidl Nems au Porc, Lidl Pain de Mie Complet, Aioli, Lidl Râpé 3 Fromages, Bouton d'Or Croûtons Salade Ail et Fines Herbes, Reflets de France Soupe de Poissons Recette Bretonne. 軽食/その他: Bounty Mini Bounty, Balisto Muesli Noisettes Raisins, Sondey Les Sablés Pur Beurre Coeur Pomme Tatin, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%. もっと...
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715 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 16 分, ボディービル - 50 分, Apple Health - 22 時間 54 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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