2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1612 kcal
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脂質: 34.99g | たんぱく質: 175.04g | 炭水化物: 154.32g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: Indivia Belga, Petto di Pollo, Carne, Melone. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (Grattugiato), Melone, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorani Tartare. 軽食/その他: Selex Yogurt Greco Magro Fragola . もっと...
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週に1.2 kg増量中
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