2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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409 kcal
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脂質: 12.12g | たんぱく質: 11.40g | 炭水化物: 65.94g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Banana, Bauducco Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に21.7 kg減量中
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