2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1239 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 108.25g | 炭水化物: 71.14g.
朝食: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Tradicional, CBS Chocolate Em Pó 37% Cacau, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Natu's Farelo de Trigo, Canela, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Caldo de Peixe. 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Óleo de Cartamo, Sidney Oliveira Ômega 3. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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