2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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2020 kcal
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脂質: 120.91g | たんぱく質: 136.36g | 炭水化物: 99.72g.
朝食: Café, Tirolez Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Ovo Mexido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras (Congelado), Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Milka Milka Alpine Milk, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Guacamole com Tomates. 軽食/その他: Milka Milka Alpine Milk, Vigor Manteiga Extra com Sal, Vital Bisnaguinha. もっと...
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