|
Foco e fé com pratos bonitos e saudáveis chegaremos lá!
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1478 kcal
|
脂質: 78.54g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Ovo Cozido. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Alcaparras, Cenouras, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface, Yoki Grão-de-Bico, Maminha. 夕食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 軽食/その他: Queijo Provolone, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Prata. もっと...
|
|
2456 kcal
|
運動:
ハイキング - 30 分, テコンドー - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|