2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1171 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 140.98g.
朝食: Danone Iogurte de Morango (Pote), Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Vitao Granola Tradicional Original, Bauducco Torrada Integral, Bom Destino Creme de Ricota de Búfala. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva. 夕食: Unilever Mel Karo, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Natural One Suco de Laranja Integral , Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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