2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1826 kcal
|
脂質: 57.90g | たんぱく質: 115.45g | 炭水化物: 213.58g.
朝食: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. 昼食: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Yamachan's Miso Ramen, Wegmans Small Tuna Rolls, Tuna Sushi, Potato Croquettes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kawan Food Vegetable Curry, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu, Mustard. 夕食: Cooked Mung Beans, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder. 軽食/その他: Popchips Sea Salt Potato Chips, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|