2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1269 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 129.12g.
朝食: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Овсяноблин, Цикорий с Молоком. 昼食: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Куриное Филе с Овощами, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|