2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
1537 kcal
|
脂質: 95.07g | たんぱく質: 132.53g | 炭水化物: 45.50g.
朝食: Café, Litoral Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Sadia Moela de Frango, Coxão Mole Cozido, Pimentão Verde. 夕食: Abacate, Alface, Brócolis, Tomates, Sadia Moela de Frango, Coxão Mole Cozido. 軽食/その他: Shefa Creme de Leite, Litoral Queijo Mussarela, Coco, Morangos. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|