2019年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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1102 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 115.43g.
朝食: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Café. 昼食: Yakisoba. 夕食: Magitlec Pipoca Caramelizada com Leite Condensado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Banana Prata. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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