2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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975 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 101.81g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Molho de Tomate, Alface, Milho, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Salada Vinagrete, Cupim Assado, Maracujá. 軽食/その他: Arcor Bala Butter Toffes, DIA Manga Espada, Banana Nanica, Paulista Leite Integral 10G de Proteína . もっと...
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週に9.1 kg減量中
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