2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
|
2630 kcal
|
脂質: 94.53g | たんぱく質: 155.27g | 炭水化物: 300.36g.
朝食: Президент Сыр Бри, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Gustafsen Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Бананы, Салат из Капусты, Хлебопек Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Oreo Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Булочка с Изюмом. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|